• Chrupiąca granola z miodem, orzechami i suszonymi owocami

    27 kwietnia 2020 Aleksandra

    Zawsze, gdy zbliża się wiosna nabieram ogromnej ochoty na domową granolę. Najchętniej jem ją z miodem, jogurtem greckim i świeżymi owocami. Nie wiem dlaczego, ale ten smak kojarzy mi się z latem. Jest w nim coś magicznego, coś co sprawia, że jedną nogą jestem na wakacjach 🙂 Przygotowanie takiej granoli nie zajmuje dużo czasu, a jest o niebo lepsza niż kupna. W dodatku ogranicza Was jedynie wyobraźnia.…

    Czytaj więcej
  • Podporządkowanie się diecie. Sposób na idealną figurę czy droga do nikąd?

    19 lutego 2020 Aleksandra

    Dzisiejszy post będzie dłuższy i mniej kolorowy niż trzy ostatnie, ale mam nadzieję, że będzie równie przydatny. Chciałabym co jakiś czas poruszać ważne kwestie odnoszące się do tematu odżywiania. Z wykształcenia jestem psychologiem, ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki, dlatego te tematy są mi bardzo bliskie. Postaram się pokazać Wam jak istotną rolę w procesie zmiany odgrywa psychika. Aspekt psychologiczny. Sama, będąc jeszcze…

    Czytaj więcej
1 3 4 5