Od kiedy sięgam pamięcią zawsze należałam do zwolenników jakości kosztem ilości. Męczę się w zagraconych przestrzeniach, nie lubię nadmiaru rzeczy. Raz w roku robię przegląd szaf i oddaję lub sprzedaję to w czym nie chodzę. Kiedyś miałam jeszcze tak, że zostawiałam stare ubrania „na grilla”, ale czas zawsze to weryfikował i ostatecznie nigdy nie udało mi się ich założyć. Śmiało mogę stwierdzić, że jeśli mieliby…
-
Dieta mamy karmiącej, czyli aktualny temat z szerzącą się nieaktualną wiedzą. Wywiad z położną, specjalistką od laktacji – Aleksandrą Kopras + moje doświadczenie
Dzisiejszy post powstał przy współpracy z położną Aleksandrą Kopras (Zaufaj Położnej, Gdynia), która uratowała moje „laktacyjne życie” po wyjściu ze szpitala. Temat odżywiania się podczas karmienia piersią interesował mnie jeszcze przed zajściem w ciążę. Jak pewnie większość z Was już wie, ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki. Na jednym z wykładów omawialiśmy szczegółowo jak powinna wyglądać prawidłowa dieta ciężarnych oraz mam karmiących. Nie ma w niej…
-
Czy można przygotować ciało do porodu? Wywiad z fizjoterapeutką uroginekologiczną i moje doświadczenia
Wprowadzenie – moje doświadczenie Jeszcze przed zajściem w ciążę najbardziej na świecie bałam się porodu. W głowie utkwiły mi słowa pielęgniarki z chirurgii dziecięcej, która po mojej operacji na wyrostek powiedziała, że poród boli bardziej. Wtedy nie zdawałam sobie sprawy z tego, że po upływie dziesięciu lat wciąż będę miała w głowie jej słowa. Zapalenie wyrostka bolało mnie tak bardzo, że nie byłam w stanie wyobrazić sobie,…