Zarówno ja jak i mój mąż uwielbiamy planować wakacje samodzielnie. Raz w życiu mieliśmy okazję skorzystać z usług biura turystycznego i chyba nigdy więcej się nie skusimy. Autokary wysmarowane logotypami biur pod lotniskiem, tłum ludzi z kanapkami, a na miejscu sztucznie uśmiechnięty rezydent to zaledwie wstęp do „wczasów all inclusive”. Zdaję sobie sprawę, że dla wielu osób takie wyjazdy wydają się być dużo bezpieczniejsze,…
-
Wołowina smażona na woku z papryką, bazylią i makaronem ryżowym
Czytaj więcejTym razem mam coś dla fanów mięsa 🙂 Tą potrawę możecie przygotować tylko i wyłącznie na palnikach gazowych lub indukcji z dużą mocą. To ważne, ponieważ wołowina musi smażyć się krótko, nie może puścić wody, ani zacząć się dusić. Krótki, ale intensywny proces obróbki sprawi, że mięso będzie miękkie, a jednocześnie idealnie zarumienione. Składniki (porcja na dwie osoby) 160-170g polędwicy wołowej 80g papryki czerwonej papryczka chili 50g…
-
Podporządkowanie się diecie. Sposób na idealną figurę czy droga do nikąd?
Czytaj więcejDzisiejszy post będzie dłuższy i mniej kolorowy niż trzy ostatnie, ale mam nadzieję, że będzie równie przydatny. Chciałabym co jakiś czas poruszać ważne kwestie odnoszące się do tematu odżywiania. Z wykształcenia jestem psychologiem, ukończyłam również studia podyplomowe z psychodietetyki, dlatego te tematy są mi bardzo bliskie. Postaram się pokazać Wam jak istotną rolę w procesie zmiany odgrywa psychika. Aspekt psychologiczny. Sama, będąc jeszcze…